Yoga senior : les meilleures postures
- Sport
Après 50 ou 60 ans, il est primordial de rester en forme et d’exercer une activité physique régulière. Le yoga…
Sport
-
-
Programme d’entraînement 60 ans : 4 exercices pour garder la forme
- Sport
Être en forme après 60 ans et garder une activité physique régulière est absolument primordial pour la santé du corps…
-
Musculation après 60 ans : 4 conseils pour progresser
- Sport
A 60 ans, il est possible de constater un certain manque de tonicité des muscles du corps. Si vous êtes…
-
Le bungy pump : une alternative à la marche nordique
- Sport
Variante de la marche nordique classique, le bungy pump en est une version plus dynamique et ludique grâce à ses…
-
Les exercices de gym douce pour les seniors
- Sport
En tant que senior, il est plus que recommandé de continuer de pratiquer une activité physique régulière, de manière à…
